为进一步加强学生心理健康教育，培育学生积极健康的心理品质，营造温暖和谐的校园育人氛围，5月18日，深圳市翠北实验小学各班级有序开展第十二周心理健康月主题班会课。本次班会以“关爱自己，从心开始”为核心主题，面向全体学生普及心理健康知识，引导学生正视心理成长、学会自我接纳与情绪调控，助力学生阳光、健康、快乐成长。 　　本次主题班会内容充实、形式丰富，围绕“认识525，关爱自己”核心主线层层展开。课堂上，各班老师细致讲解了525全国心理健康日的由来与深刻意义，解读了“我爱我”的核心内涵，引导学生明白心理健康与身体健康同等重要。同时，老师鼓励学生正视自身优缺点，接纳独一无二的自己，摒弃自我否定、焦虑内耗的负面心态，树立自信、乐观的成长心态。 　　在“释放压力，轻松上阵”特色环节中，针对学生日常学习、生活中遇到的压力与负面情绪，老师们结合学生年龄特点，用通俗易懂的语言，带领大家学习压力识别、情绪疏导的实用方法。学生们认真学习深呼吸放松、积极心理暗示、合理倾诉等简单高效的情绪调节技巧，掌握了日常舒缓压力、调整状态的小妙招，学会主动为心灵减压，以轻松饱满的心态面对学习与生活。 　　温暖的互动环节让本次班会更具温度。班级开展了“爱的鼓励与夸赞”“班级心灵盲盒”趣味活动，打破同学间的隔阂。同学们真诚地发现身边同学的闪光点，大胆送出赞美与鼓励，在双向的善意互动中感受集体温暖，学会欣赏他人、包容彼此、互帮互助，有效增进了班级凝聚力，营造了团结友善、积极向上的班级风气。 　　班会最后，各班统一发布了本周校园生活重要提示，明确四项核心要求：学会管理情绪、友善待人相处，积极参与少代会提案、踊跃建言献策，严守校园规章制度、保持环境整洁卫生，动手实践体验、巧手传承美食文化。全方位引导学生规范言行、全面发展，在修身立德中完善自我。 　　此次心理健康主题班会，切实帮助学生夯实了心理健康知识基础，提升了自我认知、情绪管理和人际交往能力，让关爱自我、积极成长的理念深入人心。未来，翠北实验小学将持续深耕心理健康教育，常态化开展各类心理育人活动，用心守护学生心灵成长，为学子们的身心健康和全面发展保驾护航，为和谐校园文化建设注入源源不断的温暖力量。 　　撰稿：徐欢 　　供图：郑斌 　　初审：杜伊 　　终审：金艺红