近日，深圳北理莫斯科大学附属布心中学“致美家长学校”第十六期活动在学校格致论道大讲堂顺利举行，主题为“制定家庭电子设备公约的黄金法则”。活动特邀优秀家长代表、家长阅读俱乐部主持人邓松英女士担任主讲，与家长们共同探讨如何通过建立良好的亲子关系，智慧引导孩子合理使用电子设备。 　　 　　邓松英女士以互动问答开启讲座，倾听家长们在孩子使用电子设备过程中的困惑。 　　 　　从“对抗”走向“协作”，让规则成为共识 　　与其做“监督者”不断说“不”，不如与孩子共同制定彼此认同的家庭公约。让孩子理解，约定的本质是培养自我管理能力，而非单纯限制自由。 　　 　　明确使用边界：时间、场景与内容 　　公约应包含清晰的执行细节：设定“无屏时段”：如用餐时间、睡前一小时不使用电子设备；设立“手机停机坪”：在学习时段集中存放手机，营造专注环境；弹性安排与内容把关：外出时可灵活调整使用时间，但家长需主动引导孩子接触优质内容，如科普视频、纪录片等，远离低俗信息。 　　家长应以身作则，践行“晚餐后全家无屏1小时”等承诺，成为孩子的榜样。 　　 　　温柔而坚定，让规则落地生根 　　执行规则不是充当“裁判”，而是成为“陪伴者”。以激励代替惩罚，用健康的家庭活动替代屏幕时间；根据学业与情绪状态灵活调整约定，例如在孩子情绪低落时，允许通过沟通获得短暂的“缓冲时段”；让孩子感受到规则是“帮助”而非“对立”，从而愿意主动遵守。 　　 　　公约的灵魂：信任与共同成长 　　家庭电子设备公约不仅是一份约定，更是全家关于信任与成长的承诺。其目的不在于“禁止”，而在于引导孩子成为能理性使用数字工具的现代公民。家长放下手机的每一刻，都是最有说服力的教育。 　　 　　教育，在关系中生长 　　课程尾声，学校学生指导中心少先大队辅导员佘安怡老师以一句箴言点亮了主题：“教育不是一场孤军奋战的战争，而是一段亲子共同协作的旅程。”规则的意义，不仅在于约束，更在于用心守护；不仅局限于屏幕之内的管理，更源于规则之外的深刻理解。 　　家校共育，其核心正是家庭与学校之间一场温暖而坚定的“双向奔赴”。深圳北理莫斯科大学附属布心中学始终坚信，唯有家校同心同频，才能汇聚成最大的教育合力。学校愿持续与每一位家长携手，共同探讨教育的更多可能与边界，用理解与智慧共同托举孩子，走向他们自己广阔而精彩的未来。 　　 　　布心中学通讯小组报道