2025年6月9日上午，深圳市洪湖小学联合深圳普瑞星耀眼科开展“保护视力，成就伟大梦想”近视防控主题课堂活动。一（8）班全体学生及老师聆听眼科专家深入浅出的科普讲解，共同学习科学护眼知识，为学生的健康成长保驾护航。
讲座伊始，专家通过生动的比喻向学生揭示眼睛的精密构造：“人眼像素高达5.76亿，远超普通相机，是感知世界的超级窗口。”通过动态演示，专家解析了人类的近视成因——眼轴每增长1毫米，近视度数可能增加200-300度，并强调儿童时期的“远视储备”是视力健康的关键防线。现场学生还通过模拟体验，直观感受近视者眼中的模糊世界，深刻认识到近视对日常生活、职业选择（如宇航员、飞行员等）的深远影响，以及高度近视可能引发的视网膜脱离等致盲风险。
接下来，专家提出近视防控核心举措：一是建档监测：建立视力健康档案，早发现、早干预；二是户外活动：每日保证2小时以上户外光照，阳光刺激多巴胺分泌，有效抑制近视；三是合理用眼：严守“一尺一拳一寸”读写姿势（眼离书本33cm、胸离桌一拳、手离笔尖3cm），避免车厢阅读、长刘海遮挡等不良习惯；四是控制视屏：遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺6米外20秒以上），学龄儿童每日娱乐性视屏时间不超过1小时。
讲座中穿插趣味问答，学生踊跃参与：“甜食过量会加速近视！”“躺着看书会让眼球变形！”现场还演示了“角膜塑形镜（OK镜）”等矫正技术，并发放《爱眼行为手册》，引导学生均衡饮食（多补充维生素A、少吃甜食）、勤洗手防感染、不共用眼部用品等。
本次活动将专业的眼科知识转化为学生听得懂、记得住、做得到的行动指南，为家校社协同防控近视奠定了科学基础。学生们也纷纷表示要争做“护眼小卫士”，为实现未来梦想守护光明视界。未来，深圳市洪湖小学将继续秉持家校社协同育人的理念，联动专业力量护航学生们的视力健康，助力每一个伟大梦想清晰启航！
图、文：杨婷婷；核/张艺凡
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